专题: ·领导专家学者解码硒与大皇冠hg8868骗子|首页 ·中国大皇冠hg8868骗子|首页解码:重塑皇冠hg8868骗子|首页观念 建设皇冠hg8868骗子|首页 ·隆重纪念抗日战争胜利70周年 ·热烈祝贺清月堂大皇冠hg8868骗子|首页服务集团成立 设为首页 | 加入收藏 | 联系我们 | 关于我们
中国皇冠hg8868骗子|首页之窗
| 皇冠hg8868骗子 | 专家园地 | 养生保健 | 疾病防治 | 皇冠hg8868骗子|首页饮食 | 医疗器械 | 皇冠hg8868骗子|首页产业 | 卫生法规 | 展会信息 |
| 两性皇冠hg8868骗子|首页 | 医院在线 | 皇冠hg8868骗子|首页书屋 | 品牌展示 | 美容减肥 | 供求信息 | 寻医问药 | 皇冠hg8868骗子|首页文摘 | 书画养生 |
北京 | 天津 | 黑龙江 | 湖南 | 湖北 | 山东 | 江苏 | 安徽 | 河北 | 河南 | 广西 | 山西 | 吉林 | 江西 | 浙江 | 香港 | 海南
上海 | 重庆 | 内蒙古 | 四川 | 广东 | 贵州 | 云南 | 陕西 | 甘肃 | 宁夏 | 青海 | 辽宁 | 福建 | 西藏 | 新疆 | 澳门 | 青岛
大众皇冠hg8868骗子|首页之窗?>>?专家园地?>>?专家论坛?>>?内容
谷晓红:生命之树在于养
来源:人民日报 | 类别:专家园地 | 点击量:

北京中医药大学教授 谷晓红

  生命就像一棵树,需要避风、挡雨、保暖,更要避开人类环境的各种污染带来的伤害,这就是护养。中医养生,首先是保养。如果身心皇冠hg8868骗子|首页,就要保持下去。一个虚弱的人以补养为主,病后康复需要护养。保养、调养、补养和护养,从不同角度诠释了养生的内容。
  动静结合。有的人从早晨一睁开眼就在运动,从医学的角度而言,动则气伤,总是在动,他的正气就不足了,容易生病。也有人天天在静的状态,很少活动。“宅男”“宅女”违背了生命在于运动的规律。养生原则中的第一点就是动静结合。在办公室的人可以伸伸胳膊摇摇头,那些总是在动的人,要时刻给自己创造安静的条件。在车上、飞机上闭目养神,让身体安稳下来,哪怕半小时,也歇息一下。
  和调脏腑。不同的脏腑有不同的功能,脏腑之间的关系很密切。没病是因为脏腑间配合得好,有病是因为它们之间不协调。脏腑各自协调了,阴阳气血就平和了,人体就皇冠hg8868骗子|首页了。
  调和经脉。人体有十二经脉,通俗地说,经络好像是人体的通道、管道,保证脏腑气血通达,需要畅通经络。
  调息养气。人体的气无所不在,许多疾病的发生都是由于气的不足或气的失调导致的。在养生中,要调息养气,把那些紊乱、不和谐的气理顺了。气不仅要顺,还要充足。
  综合调养。某一种食物、某一种药物或某一种方法,并不能保证皇冠hg8868骗子|首页长寿。饮食、运动等养生方法综合运用,才能解决好皇冠hg8868骗子|首页问题。
  持之以恒。皇冠hg8868骗子|首页长寿从来没有速效法,它是一种习惯的养成。只有长期坚持,才会达到皇冠hg8868骗子|首页的目的。

(责任编辑:秋彤)


分享到:
关键字:?谷晓红:生命之树在于养????2017/11/10 9:12:23
上一条: 蒋竞雄:个头不高,难道都是基因“拖累 下一条: 没有下一个了
→相关文章

·谷晓红:生命之树在于养
·中国硒科研泰斗于树玉
·“皇冠hg8868骗子|首页中国·硒引天下”:谋硒事 图硒景
·蒋竞雄:个头不高,难道都是基因“拖累”的
·李俊峰:振兴中医药应从建设中医药重大项目开始
·曹洪欣:发展中医药需坚持文化自信
·李晓光:肿瘤微创介入治疗前景广阔
·何丽:上班族更要注意膳食平衡
·张倩:肥胖也属于营养不良
·丁钢强:隐性饥饿可增加癌症风险
→相关评论???( 共 0 条评论,仅显示最新6条 )
??您的ip: 47.93.191.*



央广网皇冠hg8868骗子|首页 全国老龄工作委员会办公室 国家中医药管理局 皇冠hg8868骗子|首页资讯 我爱会销网 纬达会销网 内蒙古新闻网医药频道 江苏网皇冠hg8868骗子|首页 大公中原皇冠hg8868骗子|首页 脊柱皇冠hg8868骗子|首页网 三九养生网 红网皇冠hg8868骗子|首页频道 凤凰网皇冠hg8868骗子|首页频道 女性时尚网 海南在线皇冠hg8868骗子|首页岛 仲景皇冠hg8868骗子|首页网 大公网皇冠hg8868骗子|首页 保健时报 新华网皇冠hg8868骗子|首页频道 慧聪制药工业网 荆楚皇冠hg8868骗子|首页网 国家食品药品监督管理局 国家卫生和计划生育委员会 中国老年保健协会 中国保健协会 中国蜂产品协会 中国皇冠hg8868骗子|首页旅游网 海南肿瘤网 中国企业报道医疗医企 中国品质信用认证管理中心 CNTV皇冠hg8868骗子|首页 大众皇冠hg8868骗子|首页之窗
网站介绍 | 加盟合作 | 免责声明 | 法律顾问 | 广告服务 | 网上投稿
Copyriht?2011?by?www.jkchina.org.?all?rights?reserved??大众皇冠hg8868骗子|首页之窗网站版权所有
协办:中国保健协会科普教育分会?投稿邮箱:zgjkzc@sina.com??QQ:492974624
京公网安备:110105011657?工业和信息化部?备案/许可证编号为:?京ICP备09047049号